青岛养老院提醒要注意脑梗的信号

    脑梗作为一种危害中老年人生命健康的常见疾病，已经引起了很多人的关注，中老年人一旦患上脑梗，会有非常高的死亡率和致残率。其实，脑梗在发病前通常会有一些前兆症状，如果能够早发现早治疗，控制住病情对于患者来说是非常重要的，那么生活中，我们该怎么预防脑梗呢？脑梗前兆又是什么症状呢？青岛新泰康养老院内科专家带您一起了解下。

    青岛养老院提醒要注意脑梗的信号

    脑梗的前兆有以下症状

    头晕、头痛

    头晕，头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。

    一般认为头痛，头晕多为缺血性脑梗的先兆，而剧烈头痛如伴有恶心、呕吐等脑梗的早期症状则多为出血性脑梗的先兆。

    视力突然下降

    如果突然眼前发黑看不见东西、视力变得模糊，一段时间后又恢复正常，此时应警惕脑梗。

    因为脑部缺血会影响视网膜，导致视力衰退等现象。如发现此症状，应及时到医院检查。

    肢体麻木、不灵活

    当出现手握物体失落、单侧肢体麻木或无力、原因不明的晕倒或跌倒等情况，则要警惕，或是因为脑梗引起的。

    大脑是控制肢体运动的，当脑部缺血、缺氧会影响大脑传达信号给肢体，所以当出现以上的现象，请别拖延了，马上到医院检查。

    疲倦嗜睡

    如果近期出现常常打哈欠，总是觉得睡不够，身体很累，应警惕是否脑梗在“搞鬼”。

    这有极大的可能是因为脑中枢神经缺氧而引起的，动脉血管堵塞，使大脑缺血缺氧。

    在平时如果出现了上述症状，一定要引起重视，最好是能够到医院做一下全面的检查。

    怎样预防脑梗

    1 吃

    造成脑梗最主要的是因为脑血管出现阻塞，血管堵塞是因为有大量的固醇和甘油三酯堆积在血管壁上，血管变着窄小，导致血液流动缓慢，血液粘稠，大脑出现供血不足。

    所以在饮食上应少吃高油脂、高热量、高盐、高蛋白的食物，多吃具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜水果，例如玉米、西红柿、小白菜、西蓝花、茄子、胡萝卜等。

    2 喝

    喝水可以稀释人体中的血液，由此可以促进血液的循环，从而帮助血液代谢出垃圾和废物。

    3 补

    对于已经患有心血管疾病的人来说，要及时给自己补充omega-3脂肪酸，这种物质能帮助人的血管代谢脂肪和血糖，从而维护血管的健康。

    4 动

    对于本身有心血管疾病的人来说，最好的预防脑梗的方法就是多动，多动动可以促进人体的血液循环，有助于身体中的血液垃圾及时排除，从而有助于维护心血管健康。

    5 心 态

    保持乐观豁达的心态，可以多参加户外活动，有利于舒缓压力。

    因为心态也会间接影响人的身体，所以时刻保持乐观心态，也能少给身体带来疾病。