青岛养老院提醒老年长寿心态是关键

    青岛养老院的专家发现，很多老人到了晚年还是表示不快乐。不快乐往往也成为了阻碍老人健康长寿的主要心魔。

    青岛养老院的专家特别提醒广大老年朋友要把心扉敞开，想怎么乐就怎么乐。不要自己约束自己，有的老人穿新衣不敢大胆地亮相，新的穿在里面，旧的套在外面，这就是不够潇洒的表现。

    老年要长寿，一定要心态好；调整心态就要从以下几个方面入手：

    1.脸皮厚一点

    我们生活在一个复杂的社会里，各种各样的人都有，做每一件事也许能遇到麻烦或阻力，或者还有嫉妒者，甚至会被攻击谩骂，因此就不要太顾及脸面，脸皮就要厚一点。不然就会心里不痛快，事业干不好，甚至中断，自然也会损害健康。

    青岛养老院

    2.潇洒一点

    把心扉敞开，想怎么乐就怎么乐。不要自己约束自己，有的老人穿新衣不敢大胆地亮相，新的穿在里面，旧的套在外面，这就是不够潇洒的表现。有了钱，吃好穿好玩好，我觉得没有什么毛病，何乐而不为呢！大大方方地干事，潇潇洒洒的活动，这应是日常生活的态度。

    3.羞耻感少一点

    就是从封建思想的圈子中跳出来，不要羞于参加社会上的某些活动，如跳舞、男女交友，正正派派地做事，不怕有人反对说坏话，更不要自己产生羞耻感，而造成精神不佳，导致疾病，损害健康。

    4.泼辣一点

    人活的泼泼辣辣，少一些遇事羞羞答答，就能在生活中打开局面，在社会上干好一番事业，不但生活上富裕，身体也能健健康康。特别是女人，凡泼辣者的人都过得较好，活得长远而幸福。

    如果广大老年朋友还是感觉到身心压力大，不放按照青岛养老院专家的建议适当放松一下，安享晚年。