青岛新万增养老院，警惕呼吸系统疾病

春季气温起伏大，昼夜温差显著，空气湿度变化频繁，这种不稳定的气候条件容易导致人体免疫力波动。青岛新万增养老院指出，对于老年人而言，呼吸系统本就因年龄增长而逐渐衰退，气管黏膜防御能力下降，加之春季花粉、尘螨等过敏原增多，以及流感病毒活跃，呼吸道感染风险显著升高。

一、老年人身体机能下降，更易“中招”

随着年龄增长，老年人的呼吸道纤毛运动功能减弱，清除有害物质的能力降低，病毒和细菌更容易在呼吸道内滞留并引发感染。同时，部分老年人患有高血压、糖尿病等基础性疾病，长期服药可能影响免疫力，进一步增加感染风险。研究显示，65岁以上人群因流感住院的比例是年轻人群的5倍以上，且重症率更高。因此，青岛新万增养老院温馨提醒，老年人对春季呼吸系统疾病的防护不能仅停留在“保暖”层面，还需结合自身健康状况制定个性化防护策略。  

二、常见春季呼吸疾病及早期识别  

春季高发的呼吸系统疾病主要包括三类：一是病毒性流感，表现为突发高热、肌肉酸痛、乏力；二是细菌性肺炎，常见症状为咳嗽加剧、痰液黏稠或带血丝；三是慢性阻塞性肺病（COPD）急性加重，多由冷空气或感染诱发，表现为呼吸困难、胸闷加重。青岛新万增养老院温馨提醒，家属需特别留意老年人是否出现持续低热、食欲减退、精神萎靡等非典型症状，这些可能是疾病加重的信号。早期发现并及时就医，可大幅降低重症风险。  

三、预防措施：从生活细节入手

有效预防呼吸系统疾病需多管齐下：首先，青岛新万增养老院专家建议老年人在春季接种流感疫苗和肺炎疫苗，降低感染概率；其次，外出时佩戴防风口罩，既能阻隔冷空气直接刺激呼吸道，又可减少花粉、粉尘吸入；居家环境保持每日通风，但需避开早晚低温时段；饮食方面增加富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘、鱼类、豆制品，以增强黏膜修复能力。此外，适度进行太极拳、散步等低强度运动，可提升肺活量和血液循环。  

四、特殊人群需加强防护与监测

患有慢性呼吸系统疾病（如哮喘、肺气肿）的老年人，春季需严格遵医嘱用药，不可自行调整吸入剂或停药。青岛新万增养老院建议每日记录血压、血氧饱和度等指标，若静息状态下血氧低于95%，或出现呼吸频率加快（＞20次/分钟），应立即就医。对于长期卧床者，家属需协助翻身拍背促进排痰，避免坠积性肺炎发生。  

五、心理调适与及时就医同样重要

春季呼吸道疾病高发可能引发老年人焦虑情绪，而长期紧张会抑制免疫功能。青岛新万增养老院建议，家属可通过陪伴聊天、培养兴趣爱好等方式帮助老人保持乐观心态。需特别提醒的是，若老人出现持续三天以上发热、痰液颜色变深、意识模糊等症状，务必及时前往医院呼吸科就诊，避免延误治疗时机。