青岛新万增养老院，开窗通风有讲究

近日来，随着气温逐渐回升，开窗通风成为改善室内空气质量的重要手段。然而，对于老年人来说，开窗通风却并非简单地打开窗户那么简单。青岛新万增养老院指出，由于老年人身体机能下降，抵抗力较弱，稍不注意就可能引发感冒、呼吸道疾病等问题。因此，老年人开窗通风需要格外注意，掌握科学的方法，才能真正享受春日暖阳，拥抱健康。

一、开窗通风对老年人的益处

1.改善室内空气质量：近期气温回升，室内外温差减小，开窗通风可以有效排出室内积聚的二氧化碳、异味和有害物质，引入新鲜空气，改善室内空气质量，减少呼吸道疾病的发生。

2.调节室内温湿度：春季气候干燥，开窗通风可以调节室内温湿度，保持室内环境舒适，预防皮肤干燥、咽喉不适等问题。

3.愉悦心情：温暖的阳光和新鲜的空气能够使人心情愉悦，缓解压力，促进血液循环和新陈代谢，对老年人的身心健康大有裨益。

二、开窗通风的注意事项

1.选择合适的时间

（1）避免早晚温差大的时段：春季早晚温差较大，青岛新万增养老院专家建议选择上午10点到下午3点之间开窗通风，此时气温适宜，空气流通较好。

（2）避开雾霾和沙尘天气：雾霾和沙尘天气时，空气中污染物浓度较高，老年朋友应尽量避免开窗通风，以免影响健康。

（3）控制通风时间和频率：青岛新万增养老院指出，老年朋友每次通风时间不宜过长。一般建议每次开窗通风30分钟左右，时间过长容易导致室内温度下降，引发感冒。根据天气情况和室内空气质量，每天开窗通风2-3次即可，保持室内空气流通即可，无需频繁开窗。

（4）注意通风方式：开窗通风时，应避免门窗同时打开形成对流风，以免老年人着凉。如果室内通风条件不佳，可以使用排气扇辅助通风，加快空气流通速度。

青岛新万增养老院温馨提醒，患有呼吸系统疾病的老年人，开窗通风时应更加谨慎，避免冷空气直接刺激呼吸道。对于行动不便的老年人，开窗通风时应注意安全，避免摔倒等意外发生。