青岛新万增养老院冬季保护好重要部位

老人冬季要健康，保暖是第一位的。青岛新万增养老院指出，在寒冷的冬季，老年朋友除了要穿对衣服，还要特别注意四个身体部位的保暖。

一、头部

头部为诸阳之汇，是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气，因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。青岛新万增养老院专家温馨提醒，大多数老年朋友如果因感受风寒而感冒，都会有头痛、头昏、头部沉重的感觉，这就是寒气入侵的反映。假如寒气长期从头部侵入，就会形成顽固性头痛、偏头痛。

二、背部

人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。青岛新万增养老院专家指出，老年朋友如果背部受寒，日久渐积，可能引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。

三、口鼻

口是饮食进入的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物，都会藉由口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。而恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒的表现。

四、肚脐

老年朋友的腹部，尤其是肚脐，也是寒气容易侵入的通道。晚上睡觉不小心踢了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引起腹痛、腹泻。因此，青岛新万增养老院建议，老年朋友晚上睡觉时要保护好肚脐，以预防受凉所致的腹泻。