青岛新万增养老院老年人居家预防压疮

压疮也称压力性溃疡，是指局部组织长时间受压，造成血液循环障碍，持续缺血、缺氧，营养不良而致软组织溃烂和坏死的状况。青岛新万增养老院指出，压疮多发生于长期卧床或坐轮椅的行动不便者，特别是老年人。最常发生于骶尾部（臀部的中间）、两侧髋部（胯部）、足跟等，日常生活中一定要做好居家预防。

一、做好皮肤护理

对于卧床老人做好老年人皮肤护理，是很重要的。皮肤护理就是指老年人皮肤一旦弄脏皮肤，就要及时清洁干净。青岛新万增养老院专家建议，可以涂抹润肤露、凡士林等润滑剂，以防止皮肤干燥。擦洗皮肤时要用温水，使皮肤清洁无汗液，对大小便失禁的老年人，局部要及时清洗，肛周涂油剂保护。

二、正确地移动老人

对于行动不便的老人，要鼓励和协助她们经常变换体位。建议每1—2小时改变体位一次，避免容易出现压疮的部位长期受压。同时，青岛新万增养老院专家温馨提醒，移动老年人时不要在床单上拖拉；要抬高老人、抬空足跟再移动，主要是以减少摩擦力；要采用体位翻身和移动老年人技术或使用翻身垫等辅助器具可以降低压力、剪切力、摩擦力，这三个力的共同作用对老年人的影响。翻身时，避免拖、拉、推等动作，以免挫伤皮肤。

三、正确的卧位

应尽量使老年人采用30度角斜卧位，青岛新万增养老院指出，平卧时除非治疗需要，床头抬高角度应尽可能低，应避免大于30度。以保护骨隆突处，避免直接压迫股骨粗隆处。

四、增加减压用具的使用

必要时可局部用棉垫、软枕、水囊、压疮垫、楔形垫等垫起，增加受压面积、减少局部组织受压。也可以使用水床、水垫、电动气垫床等器具支撑保护。

五、加强卧床老人的营养支持

青岛新万增养老院温馨提醒，要了解老年人营养状况，注意增加高蛋白，如：肉类、蛋类及奶制品类，黄豆、黑豆以及豆制品，像豆腐、豆浆这些；高热量饮食，如：谷类食物（全麦面包）、淀粉类、糖类等，防止老年人出现贫血和低蛋白血症，同时注意补充维生素和微量元素，如：鱼类、西红柿、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子等。

六、勤更换内衣及被褥

对于卧床老人应选择棉质、柔软、宽松的内衣穿着，确保做到吸汗且不刺激皮肤。青岛新万增养老院温馨提醒，老年人的内衣及被褥要每周更换，一旦潮湿应立即更换。要保持床铺、护理垫，清洁、干燥、平整、无褶皱。