青岛新万增养老院预防糖尿病足做好这几点

随着生活水平的不断提高，我们的饮食结构也发生了很大的改变，有些人因为不良的饮食习惯，而患上了糖尿病，糖尿病如果不及时治疗，有可能会引起并发症，而糖尿病足就是最为常见的一种。青岛新万增养老院温馨提醒，在生活中做好这五点，可以有效的预防糖尿病足。

 

一、保持足部卫生

 

预防糖尿病足首先需要做的就是保持足部的清洁卫生，青岛新万增养老院建议，糖尿病患者可以每晚用温开水泡脚，但是水温不可过高，39~40度左右最为适宜，以免烫伤皮肤，另外泡脚的时间也不能过长，一般保持5~10分钟左右为好，洗完脚之后用毛巾及时的擦干。

 

二、保持足部皮肤滋润

预防糖尿病足要保持足够的皮肤滋润，青岛新万增养老院专家指出，可以适当的涂抹湿润膏，保持脚部的清洁干燥，避免出现干裂等情况。另外，穿鞋时也要穿一些舒适、合脚，透气性好的鞋子。

三、坚持锻炼

 

青岛新万增养老院温馨提醒，糖尿病患者要想预防糖尿病足，每天要进行适当的运动锻炼，尤其是要注意，按摩足部以及小腿，这样能够改善局部的血液循环。

 

四、定期检查足部

预防糖尿病足，要注意每天检查足部情况，尤其是在睡觉前，要注意检查足部的颜色温度、湿度，有没有异常。另外也要观察是否出现水肿，皮损、水泡、鸡眼、足癣以及甲沟炎等，如果发现上述症状，要及时的进行处理和治疗。

 

五、控制高血糖

 

血糖升高是糖尿病足发病的主要原因，所以青岛新万增养老院专家建议，在生活中要及时的控制血糖，除了控制血糖之外，也要控制体重血压血脂等，在饮食上及时的调理饮食结构，少吃高热量的食物以及辛辣刺激性强的食物。