青岛新万增养老院老年人跌倒后这样应对

跌倒作为老年人最常见的意外伤害之一，不仅可能导致软组织损伤、骨折等身体伤害，还可能引发心理创伤及长期卧床的并发症，严重威胁老年人的生命健康。为此，青岛新万增养老院温馨提示，当老年朋友跌倒后要掌握五点紧急应对指南，在关键时刻可以为老年人提供及时有效的帮助。

一、稳定情绪，避免恐慌

老年人跌倒后，首先要保持冷静，以平稳的语气和态度安抚老人，避免其因过度紧张或恐慌而引发心脏病、高血压等其他疾病。青岛新万增养老院指出，亲人和旁观者应尽量给予老人心理支持，减轻其心理负担。

二、检查伤势，初步处理

首先要判断老人是否有意识，是否有心脏病发作或脑血管意外的迹象。若有，需立即拨打120急救电话。其次，要仔细检查老人有无明显外伤，如出血、骨折等。如有出血，应立即进行止血处理；若怀疑骨折，切勿随意移动老人，以免加重伤势。青岛新万增养老院温馨提醒：若老人有呕吐症状，应将头偏向一侧，防止呕吐物误吸引发窒息；若老人出现抽搐，可在其上下牙齿间放置硬物以防咬舌，并及时呼救。

三、正确移动，避免二次伤害

若老人无法自行站起，应避免硬拉硬拽，以防加重伤势。青岛新万增养老院专家指出，可以尝试让老人侧卧，并用手臂和腿的力量慢慢推起。对于疑似脊柱骨折的老人，在搬运时应采用平托法，严禁一个抱头、一个抬脚的错误动作，以免造成脊髓损伤。

四、及时就医，全面检查

无论跌倒后是否有明显的外伤，青岛新万增养老院都建议尽快就医，以便医生进行全面的检查和评估。因为，老年人跌倒后可能存在潜在的健康风险，如颅内出血、内脏损伤等，这些都需要通过专业检查才能发现。

五、预防措施，减少跌倒风险

青岛新万增养老院鼓励老年人进行适量的体育锻炼，增强肌肉力量和平衡能力。同时，要保持居家环境整洁，减少杂物堆放，安装扶手、防滑垫等安全设施。建议老年人外出时随身携带联系卡，上面标注姓名、血型、基础病及家人联系方式，以便在发生意外时及时获得帮助。