青岛新万增养老院预防跌倒的关键措施

老年人跌倒的预防措施是一个综合性的策略，涉及多个方面，以确保老年人的生活环境和个人习惯能够最大限度地降低跌倒风险。今天，青岛新万增养老院介绍几点关键的预防措施。

1.增强身体锻炼

青岛新万增养老院鼓励老年人进行适量的、适合其身体状况的体育活动，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强肌肉力量、平衡能力和灵活性。这些活动有助于改善老年人的身体协调性，减少跌倒的可能性。

2.改善居家环境

对于老年朋友，要确保家中地面干燥、无杂物，特别是浴室和厨房等易滑区域，应铺设防滑垫或防滑瓷砖。青岛新万增养老院温馨提示，可以安装扶手和抓杆，特别是在浴室、厕所和楼梯旁，以便老年人在需要时能够稳定支撑。

3.合理用药与定期检查

老年人应定期咨询医生，了解所服用药物是否有增加跌倒风险的副作用，如降压药、安眠药等。青岛新万增养老院指出，应根据老年人的具体情况调整药物剂量或更换药物，以减少跌倒风险。

4.使用辅助工具

要根据需要为老年人配备手杖、助行器、轮椅等辅助工具，以提高其行走的稳定性和安全性。青岛新万增养老院指出，我们要确保辅助工具适合老年人的身高、体重和行走习惯，并在使用前进行充分的培训和指导。

5.提高安全意识

要加强对老年人的安全教育，提醒他们注意行走时的环境变化和潜在风险。青岛新万增养老院专家鼓励老年人保持积极的心态，增强自我保护意识，避免过度自信和冒险行为。