青岛老年护理院老人生活禁忌

    青岛老年护理院的骨科护理专家表示老年人在做运动的时候，一定会要做一些缓和的运动，不要做剧烈的运动，另外腰带不要过紧，还有就是说话方面不要太快，还有在吃饭的时候，不要吃太快的，这些都是老年人所要注意的一些问题的，值得老年人的注意的。

    老人上了年纪，生活也需要更加多的照顾与料理，养老院的专家长期的临床工作，积累了丰富的临床工作经验。现在将老人的生活禁忌分享给大家，希望大家对老人照顾更科学有效：

    1、忌裤带过紧：老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。

    2、忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。

    3、忌用力排便：老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。

    4、忌猛然回头：老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。

    5、忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。

    6、忌站着穿裤：老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。