老年人脑梗危害大，青岛养老院提醒这样做

脑梗是一种常见的脑血管疾病，指的是由于脑部供血不足导致的脑血管堵塞或闭塞，进而引起局部脑组织缺血坏死。青岛新万增养老院非常重视老年人脑梗的预防和管理，提醒老年朋友以下几个方面需注意：

1. 高血压控制

高血压是脑梗的主要危险因素之一，青岛新万增养老院建议老年人应定期测量血压，如有高血压问题，应遵医嘱进行药物治疗，并保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适当锻炼和控制体重。

2. 合理饮食

均衡营养对预防脑梗至关重要，老年人应多摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，限制高脂肪、高胆固醇和高盐摄入。

3. 戒烟限酒

吸烟和过度饮酒都会增加脑梗的风险，青岛新万增养老院温馨提示：老年人应戒烟和控制饮酒量，或者完全避免饮酒和吸烟。

4. 控制血脂

高血脂是脑梗的危险因素之一，老年人应定期检查血脂水平，如有异常，医生可能会建议适当的药物治疗，并在医生指导下进行控制。

5. 积极治疗糖尿病

糖尿病是脑梗的重要危险因素，青岛新万增养老院指出老年人如有糖尿病需要积极控制血糖，定期就医，按医生的建议进行药物治疗和饮食调整。

6. 定期体检

老年人应定期进行身体检查，包括测量血压、血糖、血脂等指标，以及进行心脏和脑血管的检查。及早发现和处理潜在的问题，可以减少脑梗的风险。

7. 注意药物治疗

老年人在接受药物治疗时，要仔细阅读药品说明书，了解药物的副作用和注意事项。与医生和药师保持沟通，遵循医嘱进行用药。

8. 积极应对压力

长期的焦虑、紧张和精神压力可能增加脑梗的风险，青岛新万增养老院指出老年人应注意心理健康，积极应对压力，培养良好的心态，适当参与放松活动，如散步、听音乐或与亲友交流等。