认知症怎么办，青岛养老院提醒早期预防是关键

认知症是老年人常见的疾病之一，对患者和家庭来说都带来很大的挑战。青岛新万增养老院强调早期预防认知症是关键，以下是一些早期预防和管理认知症的建议：

一、身体健康管理

保持身体健康是预防认知症的重要一环。老年人应该定期进行健康检查，控制慢性疾病如高血压、高血脂和糖尿病等，遵循医生的治疗方案。合理饮食、适度锻炼、充足休息、戒烟限酒等健康生活方式也有益于维持健康。

二、心理和认知刺激

青岛新万增养老院专家指出，保持大脑活跃对预防认知症很重要。老年人可以通过学习新的技能、参与社交活动、进行智力游戏（如拼图、谜题等）、阅读书籍和进行记忆训练等方式来提供认知刺激。这些活动有助于保持和促进大脑功能的发展。

三、健康的社交生活

积极参与社交活动和保持良好的社交关系，对于认知症的预防很重要。青岛新万增养老院专家指出，老年人可以参加社区活动、加入兴趣小组、与亲朋好友保持联系等。这些社交互动有助于提高心理健康和认知功能。

四、控制危险因素

一些危险因素如高血压、高胆固醇、抑郁症、糖尿病等与认知症的风险相关。控制这些危险因素可以帮助降低认知症的发病风险。定期检查血压、血糖和血脂，及时治疗并遵循医生的建议。

五、提供安全稳定的环境

为老年人提供一个安全、稳定的居住环境是预防认知症的重要措施。例如，减少家中的危险物品，确保环境整洁有序，避免过度的噪音和刺激等。

六、定期体检和性格监测

青岛新万增养老院指出，老年人应定期接受身体和认知功能的评估。这有助于早期发现可能的问题，并采取相应的干预措施。认知功能评估可以由医生、老年专科机构或认知症专科医生进行。

七、寻求专业帮助

如果您或家庭成员有认知功能下降的迹象，及早寻求专业医生的帮助和咨询是非常重要的。医生可以进行全面评估，并提供个性化的治疗计划和支持。