尿失禁老人护理技巧，青岛养老院告诉你

尿失禁是老年人常见的健康问题之一，由于各种原因导致膀胱控制能力下降，容易造成意外尿失禁。青岛新万增养老院指出，对于此类老人的护理，我们需要多方面考虑和综合治疗。

1.帮助老人建立一个健康、规律的生活习惯，尽量避免长时间久坐或者长时间保持一个姿势。

2.饮食方面，减少摄入咖啡因和酒精等会刺激膀胱的食物或饮料，适当饮水并将摄入的水分平均分配到每天各个时间段内。

3.给老人穿着宽松、舒适的衣服，以便随时换洗和方便排泄。

4.青岛新万增养老院指出，在夜间可以使用特制的护垫或者沙发垫，以保持老人家居环境的清洁卫生。

5.对于需要依赖轮椅的老人，需要注意轮椅的座垫是否够舒适，是否能够及时更换，防止因为长时间保持一个姿势导致尿失禁。

6.进行适当的运动，如散步、瑜伽、太极等，以增加膀胱的控制能力和提高身体的免疫力。

7.建议老人使用夜间便盆，以防止尿床和保持清洁卫生。

8.在老人进行排便或更换护理用品时，需要避免过度弯腰、抬重物等动作以免影响身体健康。

9.如果老人患有其他疾病，如糖尿病、高血压、前列腺炎等，需要配合医生治疗，遵从医嘱，以缓解尿失禁的症状。

10.针对性地进行一些锻炼和训练，如膀胱肌肉训练、改善骨盆底肌肉的功能、放缩膀胱等，在医生的指导下进行，可以有效缓解和改善老人的尿失禁情况。

青岛新万增养老院温馨提示，尿失禁老人的护理需要结合多种因素而定。家庭成员应该及时发现老人的尿失禁问题，并按照医生的建议和上述技巧进行护理。同时，老人也需要自我管理和做好日常预防工作，以帮助自己缓解症状、保持健康。