青岛养老院介绍，如何预防夏季褥疮

夏季是褥疮易发的季节之一，因为气温升高、湿度加大，皮肤容易出现潮湿和摩擦，容易造成皮肤损伤和褥疮。褥疮是一种因长时间压迫、摩擦或剪切力作用于身体部位而导致的皮肤破损和坏死现象，很容易在夏季出现。以下是青岛新万增养老院预防夏季褥疮的措施：

一、保持干燥

在夏季，由于环境潮湿，人体出汗，长时间接触潮湿的床单、衣物和其他物品会导致皮肤潮湿。因此，我们需要在睡觉时使用干爽的床单和枕头，并经常换洗。同时，需要保持肌肤的清洁和干燥，每日洗澡、换洗衣服、及时拭干身体和皮肤皱褶，保持皮肤清爽干燥。

二、减轻身体压力

长时间不动会造成身体某个部位的长时间压迫，使局部血流减少，形成褥疮。因此，我们应该尽可能避免长时间站立或坐着，需要经常改变身体姿势，尤其是长期卧床不起的患者，应该进行定时翻身和按摩以减轻身体压力。

三、保持营养平衡

均衡的饮食对于预防褥疮也非常重要。青岛新万增养老院专家指出，卧床老人要注意饮食搭配，多吃含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鱼、蛋、豆制品、绿叶蔬菜、水果等，以增强皮肤的抵抗力。

四、坚持适度运动

适度运动可以帮助促进血液循环、增强肌肉力量、缓解心理压力，从而有助于预防褥疮的发生。但运动应以轻柔为主，不要过于剧烈，以免加重皮肤摩擦和损伤。

五、使用褥疮预防用品

如果存在褥疮的风险，患者可以使用一些褥疮预防用品，如特殊材质的床垫、褥垫、气垫、减压靠垫等，以减轻皮肤受到的压力和摩擦。

六、定期检查皮肤情况

夏季皮肤容易出现皮肤干燥、瘙痒、疼痛等症状，这些都是褥疮发生的前兆。因此，青岛新万增养老院指出要定期检查卧床老人皮肤的情况，并及时采取措施，如涂抹滋润保湿乳液、使用止痒药、进行局部按摩和适当改变体位等。