夏季如何预防压疮，青岛养老院有妙招

夏季高温多湿，热度会导致皮肤出汗增多、水分蒸发减少、血液循环不畅等问题，这些因素都会增加患压疮的风险。而压疮是一种非常顽固的皮肤溃疡，若不及时治愈，可能会严重影响患者的生活质量以及身体健康。今天，青岛新万增养老院就为大家介绍几个预防压疮的小妙招。

一、保持皮肤清洁干燥

夏季气温高，人体容易出汗，如果放置汗液或是潮湿的沐浴巾，会容易滋生细菌及霉菌。这些微生物会加剧皮肤炎症，引发接触性皮炎和其他皮肤感染，从而增加患压疮的风险。因此，青岛新万增养老院专家指出，卧床老人平时要注意保持皮肤的清洁，尤其是皮肤褶皱处，可以使用清洁皮肤专用的洗液或肥皂，并用清水彻底清洗干净。洗完澡后，要使用柔软吸水性良好的毛巾将皮肤吸干并保持干燥。

二、经常变换体位

压疮是由于身体在同一姿势下长时间施加压力，导致局部皮肤缺血、缺氧、营养不良而引起的。夏季高温多湿，很容易出汗，如果患者长时间处在同一个姿势下不动，汗水会对皮肤产生刺激，更容易引起压疮。因此，青岛新万增养老院专家建议患者及时改变自己的体位，可以每两小时或四小时转换一次体位，这样可以让身体部位充分休息、缓解压力。

三、选择合适的床垫和床单

床垫和床单不仅应该柔软舒适，还要具有吸湿性和透气性，以避免湿热引起的皮肤溃疡。青岛新万增养老院建议卧床老人尽量使用透气性好的棉质床单，避免使用过于厚重的羽绒被等，太厚重的被子会让人出汗过多，造成皮肤寒热不均。

四、让皮肤得到充分休息

夏季高温，皮肤容易受到伤害，太阳紫外线和氧化压力都会削弱皮肤屏障，导致皮肤水分丧失、老化等问题。为了让皮肤在休息时得到充足的保护，应该避免使用刺激性的化妆品和香水，尽量将暴露在空气中的皮肤涂上防晒霜或者乳液来保持滋润。此外，在家里要保持空调温度适宜，避免长时间处在高温环境中，也可以减轻皮肤受到的伤害。

五、控制饮食

夏季卧床老人应该少吃辛辣刺激性和高热量的食物，尤其是辛辣食物会增加身体内部的湿气和火气，使身体出现寒热之感，进而引发皮肤问题。此外，青岛新万增养老院专家指出要多摄入新鲜多汁的水果蔬菜，可以增加身体对抗自由基侵害的能力，有利于皮肤健康。

六、及时治疗其他疾病

夏季气温高，容易引起一些疾病，例如风热感冒、湿热病、口腔溃疡等，这些疾病如果不及时治疗，不仅会增加身体负担，还会影响到皮肤健康。特别是糖尿病患者、免疫力低下者等易罹患压疮的人群，需要特别关注预防这些合并症，及时就医治疗，缓解病症的影响。