青岛养老院指出：避免心绞痛 要做好冠心病预防

心绞痛是导致人们死亡的重要因素，有些人情绪激动或者劳累过度时会引发心绞痛的发作。青岛新万增养老院指出，目前，心绞痛在临床中没有根治性治疗措施，而冠心病是引起心绞痛的最常见的原因，因此需要注重冠心病的预防，从根本上避免心绞痛带来的危害。

心绞痛多见于中老年男性群体

心绞痛是由于心肌缺氧与供氧之间失衡导致的心肌缺血症状，患者会出现阵发性前胸压榨性疼痛的感受，有时伴随其他症状，疼痛部位主要集中在胸骨的后部，并放射至心前区以及左上肢部位。心绞痛多发生在四十岁以上的中老年男性群体。

心绞痛的发作诱因多种多样，包括情绪激动、饱食、吸烟、寒冷、心动过速、休克等。通常情况下，心绞痛会持续数分钟至十余分钟，不会持续半小时以上。患者在心绞痛发作时会出现心率加快、血压上升，且患者的皮肤会出汗。

预防心绞痛注意调整生活方式

想要避免心绞痛，预防冠心病很重要。对于冠心病的预防来说，主要包括一级预防以及二级预防两方面，其中一级预防是指尚未患有冠心病的人群需要采取的预防措施，或者减少冠心病的发生因素。在一级预防中需要注重对人们的健康教育，使人们了解冠心病心绞痛疾病有关知识，并对高危因素进行控制，使人们保持健康的生活习惯及饮食习惯。

二级预防为已患有冠心病的患者采取有效的措施减缓病情发展。在二级预防中需要为患者提供有效的治疗药物，患者需选择合理的药物包括抗血小板药、β受体阻滞药、他汀类降脂药等，患者需要掌握药物的使用方法、使用剂量以及注意事项，确保用药安全。

在日常生活中，患者需要采取健康的生活习惯、科学的护理方式预防心绞痛的发作。若发生心绞痛，需要立即停止一系列活动，并充分休息，及时服用药物，必要时需要进行吸氧治疗。此外，还应坚持运动，在运动方式上以有氧运动为主，并保证心态平和，避免精神过度紧张以及过度劳累。在饮食方面需要保证热量摄入减少，采取低脂、低胆固醇、低盐的饮食原则，并多食用蔬菜水果以及粗纤维类的食物。