青岛养老院告诉你：刮刮经络改善记忆力

老人健忘通过疏通头部经络可改善。

第一步：刮拭百会穴（位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶），从前往后刮。刺激百会穴可使脑髓充足，具有醒脑升阳，宁心安神的作用，能提高记忆力，改善健忘。有研究表明，健康的人艾灸百会穴２周，记忆力比先前有明显提高。没时间刮痧、艾灸的话，可以多梳梳头，这样多条经络和要穴都能刺激到，更简便省时些。

第二步：先在太阳穴处点压、按揉，然后刮至风池穴（在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处），在风池穴处从上往下刮。左边刮完，刮右边。

第三步：刮拭手臂上的心经和心包经，从上往下刮，可在内关（位于手臂内侧，腕掌侧远端横纹上２寸）、神门（位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）处重点刮拭（点按揉）。左边刮完，刮右边。