老年人减少居家过敏，青岛养老院提醒注意这几点

老年人抵抗能力低，要想减少居家过敏的机会，首要工作就是尽可能减少尘螨孳生、灰尘堆积、减少过敏原的产生。今天， 青岛新万增养老院为大家整理出老年人居家最容易引起过敏的4个注意事项，看看您做到了哪几项。

1.只换床单还不够，床垫干净才能摆脱起床过敏

一般人平均每天有三分之一的时间在床上睡觉，大部分人知道要换床单、被套。但床单薄薄一层，各种过敏原及异味都很容易穿过床单，渗进床垫里面，加上床垫吸湿聚热的特性，更容易成为尘螨及霉菌的天堂，因此有些人会觉得不管怎么勤换床单，躺在床上还是会出现皮肤过敏的症状，就是因为忽略了床垫的清洁。

2.棉被没洗就收纳，小心半年后养出一堆尘螨

很多人在收纳棉被时，会用“棉被都放在房间里，还用被单包住，应该不会太脏吧”来催眠自己，因此，只会将棉被和被单分开，把被单拿去洗，再把棉被折一折，拿个袋子装起来收到柜子里。但不论是多防螨、昂贵的寝具，如果没有好好清洗，还是会有尘螨、过敏原产生。青岛新万增养老院提醒为了减少过敏的发生，别忘了也要将棉被好好清洁、晾晒干净。

3.空气污染严重，空调只洗滤网还不够

现在很多家庭会选择安装空调，长时间的运转会让空调内部吸附灰尘，潮湿的环境更容易孳生霉菌，形成异味。这些难以发现的过敏原，会随着每次空调运转时，飘散在室内各处，成为过敏的最大元凶。

4.杂物多、灰尘就多，学会断舍离，灰尘不停留

家中容易累积灰尘的地方不是地板，而是散落在各处、不被注意到的杂物上。阻绝灰尘的累积，重点就在于物品的整理，若家中未使用的杂物越多，等于开放的面积越多，越容易堆积灰尘，而灰尘只要一点“风吹草动”，就能飘散到其他地方，因此不论重点区域怎么擦拭，没过多久还是会累积一层灰。青岛新万增养老院指出“整理”不是将物品收到看不见的地方，而是好好检视每样物品、舍弃不再需要的东西，只要掌握这几个收纳方向，不仅能让空间变得更明亮，也能减少过敏原的堆积。