饮食清淡为何血脂异常？青岛养老院解读原因

很多人平日比较注重养生，而且饮食上也比较清淡，可在体检中还是被查出了患上了高血脂，为什么平日饮食清淡，也没有大吃大喝，反而会得高血脂呢？青岛新万增养老院专家表示，导致血脂异常很重要的一个原因，那就是饮食的不节制，大吃大喝。当然，这只是高血脂的致病原因之一，通常引发高血脂的出现还有其它的原因。

1、摄入过量碳水化合物 在导致血脂增高的原因当中，还有一项就是进食了过多的糖分。糖分其实就是碳水化合物，如果摄入过量的碳水化合物在体内也会转变为脂肪，沉积在皮下或者是内脏、血液当中，所以现在讲究低碳饮食。

2、长期过度饮酒 长期过度饮酒也会对脂肪的代谢产生影响，尤其是会发展为脂肪肝，那么这个时候肝脏对脂肪的代谢能力就下降了，所以饮酒的患者也容易导致血脂增高。

3、身体肥胖影响 体型肥胖的患者也是高脂血症的容易中招的人群，因为体型肥胖，就算没有大吃大喝，但是由于脂肪本身含量就比较高，所以也容易导致发生一些血脂相关性的心血管事件。如高血压、冠心病、糖尿病等。

4、脂肪代谢能力下降

如果以上这些因素都没有，那还有一个因素就是年龄。随着年龄的增长，人体对脂肪的代谢能力是会下降的。年轻的小伙子，吃了一大碗牛肉或者是脑花肠肚，也许对血脂影响并不是很大，但是老年患者代谢能力会下降，所以往往高脂血症的患者在老年人群当中发病率也是比较高的。

5、激素水平的影响

另外就是女性在绝经以后，由于雌激素水平的下降，对血脂的消化代谢能力也是下降的，所以也会导致血脂增高。