青岛养老院：扶正祛邪，辩治风湿病

严冬降临，很多中老年人出现风湿关节问题，疼痛难熬。青岛新万增养老院指出，辨治风湿病应该扶正祛邪。

方法一：烤核桃

生核桃能补肾，但是它还有清热的效果，会有滑肠之弊，引起胃部不适，拉肚子。炮制过的烤核桃能够把清热的效果去掉，同时增强补肾的作用。炮制方法：鲜的或者干的核桃用镊子夹着，放在火上均匀地旋转烧烤即可，一般烤到核桃整个变黑，核桃里边基本上就已经熟了。烤核桃可以早晚各吃一个。

方法二：补肾壮骨汤

狗脊强腰膝、补肝肾、利仰俯、祛风湿；桑寄生补肝肾、强筋骨、祛风湿、有补肾阴的作用。杜仲补肝肾、强筋骨、性温，和狗脊搭配一起能补肾阳。适用于日常的代茶饮，长期饮用调补身体，补肾扶正的同时可以祛风湿痛。

解风湿痛祛邪不可少

方法一：寒痹止痛方

附子温阳补肾、散寒止痛；桂枝温阳通经、散寒止痛；鸡血藤通络止痛、补血活血；海风藤能助药达关节，祛寒利节、除湿止痛。寒痹止痛方煮好后，把疼痛关节浸泡在药水中，水温保持40℃到45℃，泡20分钟左右即可。

方法二：热痹止痛方

知母清热泻火、滋阴润燥；黄柏清热燥湿、去火解毒；蒲公英和地丁都有清热解毒的作用；忍冬藤清热解毒、通经活络；豨莶草清热解毒、祛风湿、通经络。热痹止痛方适合冷敷，用毛巾蘸上药液冷敷在疼痛关节上，温度在35℃以下，敷上20分钟，连续使用7~14天。