远离认知症，青岛养老院常用15个辅助训练方法

记忆障碍是临床上器质性脑损害患者的常见主诉，影响一个人的学习、工作和社会交往水平，甚至是日常生活活动能力，有效正确的康复训练对记忆的恢复非常重要。临床上多种疾病可导致认知功能受损出现认知障碍，如阿尔茨海默病、帕金森病、癫痫、脑外伤、卒中等，已成为值得全社会重视并迫切需要解决的公共卫生问题。青岛新万增养老院经常使用简单易操作的辅助记忆训练方法，可以有效改善或补偿记忆障碍。

 

1. 图片刺激法。

 

图片类别的选择应根据患者记忆障碍的类型及程度进行针对训练（亲人图像记忆训练法）。

 

2. 编故事法。

 

按自己的习惯和爱好将要记住的信息变成熟悉或离奇的故事来记忆。

 

3. 层叠法。

 

将要学习的内容化成图像然后层加起来。

 

4. PQRST记忆法。

 

P：预习或浏览要记住的段落内容；

 

Q：向自己提问该段的目的或意义

 

R：仔细阅读材料

 

S：用自己的话叙述段落的信息

 

T：用回答问题的方法来检验自己的记忆

 

5. 视意象法

 

让患者要记住的信息在脑中形成与之有关的视觉形象，即将要学习的字词或概念幻想成图像。这是记住姓名的好方法，将一个人的形象或独特的面容特征和他的名字结合起来有助于记忆。

 

6. 联想记忆法

 

当试图回忆一件事或一个事实时，想到有关的信息，或将新学的信息联系到已存在和熟悉的记忆中，在大脑里产生一个印象有助于记住它们，也称之为关联法。

 

7. 现场法

 

将所处环境中的物品通过图像描绘出来帮助记忆。

 

8. 倒叙法

 

倒回事件的各个步骤，找到遗漏的物品或回忆一件事。

 

9. 关键词法

 

又叫首字母组合法。适合记住特殊顺序或要记住许多事情，这一方法大有帮助。

 

10. 自问法

 

当回忆一件事时，问自己一些问题。开始是一般性的问题，探索情景时，要多问一些特殊的问题。

 

11. 数字分段

 

这是一种有效记忆数字的基本方法，如门牌号码、电话号码或身份证号等的记忆。

 

12. 标准化的无错误学习法

 

在多种学习任务中，治疗师给患者同样的新信息，患者重复或写下这个信息（直接给正确答案，类似死记硬背）。

 

13. 改良的无错误学习法

 

治疗师用丰富的语义词汇描述靶单词，利用语义线索诱导患者说出正确答案（详细阐述语义学习中主动参与，符合信息处理水平理论）。

 

14. 调整环境

 

（1）物品摆放要有固定位置

 

（2）工作生活环境不要嘈杂，简化环境

 

（3）用醒目简捷有效的标志提醒患者

 

15. 药物治疗

 

认知障碍病理生理学过程复杂，目前尚缺乏特异性靶向治疗药物。[2]

 

青岛新万增养老院指出，记忆康复需要陪护者耐心陪伴和长时间的努力，记忆不仅对日常生活活动的完成起到了重要的作用，更是人的心灵和爱的证据。重视记忆障碍人群，寻回记忆，寻回自我。辅助记忆的手段有很多，但不论哪一个都需要患者、家属、治疗师三方的努力才能有所成效。