青岛养老院：尽早干预阿尔茨海默病

阿尔茨海默病是老年期痴呆最主要的类型，表现为记忆减退、词不达意、思维混乱、判断力下降等脑功能异常和性格行为改变等，严重影响日常生活。青岛新万增养老院指出，年龄越大，患病风险越大。不过，如果能尽早发现阿尔茨海默病的病情，在轻度时就针对疾病开展干预，将有助于延缓或阻止疾病的发生与进展。

阿尔茨海默病有哪些早期迹象？

①记忆减退；②做不好熟悉的工作；③语言能力减退；④搞不清时间和地点；⑤思维判断力减退；⑥把握做事进度有困难⑦东西放错地方；⑧情绪和行为出现改变；⑨理解视觉和空间信息有困难；⑩从工作或社会活动中退缩。青岛新万增养老院提醒，如果老人出现以上阿尔茨海默病早期警示症状，家人要及时陪同老人到医院的老年病科、神经内科、精神/心理科等相关科室就诊。

为什么开展阿尔茨海默病的干预越早越好？青岛新万增养老院指出，积极的干预能够有效延缓疾病的发生和发展，提升老年人生活质量，减轻家庭和社会的负担。

有哪些阿尔茨海默病的早期干预方法？

1、避免头部外伤。脑部创伤容易造成认知能力下降。避免跌倒，骑行时佩戴头盔，坐车时系好安全带，都可以有效保护头部。

2、保证良好睡眠。规律作息，积极治疗失眠症、睡眠呼吸暂停症等影响睡眠质量的疾病。

3、积极治疗基础性慢性病。如果患有糖尿病、高血压、高脂血症、抑郁、中风等慢性基础性疾病，要积极治疗。

4、参加适当的运动锻炼。可以在家属的看护下，进行适当的运动锻炼和体力活动，例如散步、太极拳等，能促进大脑血液循环，增强记忆力。

5、合理膳食，注意营养。注意营养均衡，保证蔬菜水果的摄入，避免油、盐摄入过量，可有助于保持心脑血管健康，减少因脑血管疾病所引起的认知功能下降。

6、保持积极乐观的心态。积极乐观的心态对改善大脑功能也有重要作用。不大喜大悲、不失望焦虑，心理平衡，睡眠充足，都有助于调节和稳定免疫、神经、内分泌、心脑血管系统功能，保持认知能力。

7、保持大脑活力。日常生活中，老年人应多动脑多学习，多看报读书、下棋、写作、摄影、听音乐、打牌、多交朋友、多说话等，多多刺激大脑。

8、药物干预。轻度阿尔茨海默病患者，可以由专业医师开具改善认知功能的药物，有助于延缓疾病的进展。