青岛养老院介绍：老年人如何预防因吞咽障碍发生呛咳

数据显示，中老年人存在不同程度进食困难的比例占87%，明确吞咽障碍的超过50%，在我国由吞咽障碍造成的吸入性肺炎死亡率高居前三。今天，青岛新万增养老院（原青岛新泰康养老院）专家来介绍如何预防进食时因吞咽障碍发生呛咳。

1、不要使用吸管喝水，因为吸水管饮水需要比较复杂的口腔功能，青岛新万增养老院（原青岛新泰康养老院）建议老人自己喝水或者使用勺子喂水。

2、如果用杯子喝水，杯子中的水至少要保留半杯，因为当杯中的水少于半杯时，老人仰头进行喝水，这个体位增加了误吸的危险。

3、进食时选择30°仰卧位、颈部前倾、肩背垫高、健侧喂食、低头吞咽。青岛新万增养老院（原青岛新泰康养老院）认为这样利于食物摄入和吞咽，减少患侧食物的残留和误入气道。

4、青岛新万增养老院（原青岛新泰康养老院）专家建议老人进食时多选择软质，半流或糊状的粘稠食物。进食前应清嗓，确保口腔及咽部无口水、痰液。进食中不宜说话，防止呛咳。

5、进食时每一口量控制在5ml内，每口食物吞完后先清喉咙，再做空吞咽(单纯吞口水)。待老人完全咽下后再喂，避免喂得太急太多。

青岛新万增养老院（原青岛新泰康养老院）提醒老年朋友及子女们，若有吃东西、吞咽上的困难，如：吃东西、喝水时会呛到或是喉咙感觉卡卡的、吞不干净等问题，建议及时就医，做进一步咨询与检查。