避免中风，青岛养老院认为控制好基础病是关键

5月25日是 “世界预防中风日”，脑卒中已成为全球人口死亡和致残的主要原因，全球每2秒就有1人罹患脑卒中。中国脑卒中发病率排在世界第 1位，每年以8.7%的比例上升。青岛新泰康养老院内科大夫介绍，脑卒中一旦发生，通常会具有高致死率、高致残率、高复发率等危害，因此预防脑卒中发生至关重要。

中风发病前会有症状提示

中风虽然来势汹汹，但发病前通常会有一些症状提示。当生活中出现单侧或双侧肢体无力、行走不稳、口眼歪斜、言语不利、剧烈头痛、恶心呕吐及意识障碍等症状时，就需要警惕脑中风，特别是上了年纪又有基础病的老年人，更要高度警惕，一旦出现不适必须及时就医治疗，否则错过了最佳治疗时机，不仅会遗留严重后遗症还会危及生命安全。

控制好基础病是关键

近几年，中风的发病率持续走高，这与不良的生活习惯和基础性疾病有着密不可分的关系。高血压是脑中风最重要的危险因素，要想杜绝中风的出现，对于普通高血压患者来说，建议将血压降至<140/90mmHg；伴糖尿病或蛋白尿肾病的高血压患者需将血压控制在 130/80mmHg，否则持续性的血压偏高，将会让中风有机可乘。除了高血压，高血脂和糖尿病也是导致中风发生的危险因素。改进生活方式，控制饮食，加强身体活动，必要时口服降糖药物或采用胰岛素治疗，对于糖尿病患者来说非常重要。 糖尿病患者血糖控制目标应为糖化血红蛋白<7％，而对于40岁以上的男性和绝经后的女性来说，建议每年也应进行一次血脂检查，一旦发现血脂偏高一定要及早进行医学干预。

临床上，心房颤动也是引发中风的另一大因素，心房颤动患者往往易合并附壁血栓，血栓一旦脱落极易引起脑中风，因此对于诊断为心房颤动的患者，应及早就医是诊断是否需行抗凝治疗。不良的生活习惯如吸烟、缺乏运动以及超重和肥胖也为中风贡献了不少的发病率，对于超重和肥胖患者来说，生活中一定要制定合理的运动方案并注意饮食的合理性，体重下降不仅可以减少高血压、高血脂发病，也可以使中风的发病风险下降。