青岛养老院告诉你怎么春捂最有效

俗话说“春捂秋冻，老来无病”，那么，要“捂”哪里呢？青岛新泰康养老院来告诉你。

捂额头

春季风大，而且春季的风格外地“烈”！冬季的风只是冷，而春季的风才是真正的寒风。而额头是最容易受风的地方，这里捂不好很容易患感冒。

捂肚脐

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

捂后背

后背为督脉之海，是阳脉之海，一身阳气汇集之地。背部保暖可预防疾病，减少感冒机率；后背如果受寒，容易阳气不足，有碍升发。

捂腰

腰部是肾之府，腰部受凉容易出现酸痛，容易困倦、怕冷，早春时要多穿一点衣服，尽量少露腰。

捂脚

人体下身的血液循环要比上身差，易遭到风寒侵袭。裤子、袜子、鞋一定要穿得厚点、暖和点儿，不要换得太快，脱得太早。年轻人喜欢穿鞋露脚踝，过早穿短裙、破洞裤、小船鞋，这会大大增加患关节炎或多种妇科疾病的概率。

颈部

后颈部有一个重要的穴位为大椎穴，如果受凉极易引发感冒，要是有冷风，最好带着丝巾或围巾来进行保暖。