青岛养老院教您缓解烂嘴角的小妙招

    冬季气候寒冷干燥，很多人都会出现上火，嘴唇干燥等情况，尤其是烂嘴角，不仅会影响美观，还会影响食欲，那么怎样才能缓解呢，下面就和青岛养老院一起来来看看吧……

    一、多多饮水

    每天保证不渴的情况下再喝一点水。有些人会说，我根本就不渴，难道还会缺水吗？缺水不一定表现出渴感，更何况喝水并不是说仅仅止渴，更多的可以对人的嘴唇、口腔、身体起到滋润的作用。

    二、及时补充vc、vb等维生素

    如果你在网上稍微查询一下就知道，烂嘴角事实上是表现出了身体内缺少维生素。如果你在平时饮食的时候得不到充足的补充，不妨买一些辅助的含片或者维生素片。

    三、保持好的心情

    虚火太盛是烂嘴角的主要原因。好的心情能够平衡机体，消除虚火，虚火褪去之后，自然嘴角慢慢变好。这也正是为什么愁肠百转的人更容易烂嘴角的原因。

    四、注意自己的饮食

    这个方面就比较容易理解了，比如吃东西不要只吃干燥的东西，应该合理的搭配，多吃一些润燥的实物，要喝汤。同时，在选择蔬菜的时候，应该注重维生素的摄取，也应该多吃水果。

    五、保持良好的习惯

    这个习惯包括几点，如早睡早起的习惯，不要熬夜。不要抽烟、喝酒等。因为这些因素都是容易打破人体平衡的因素，人身上产生多种问题都是由于正常的环境被打破的原因。