青岛养老院介绍老人保持心理健康的三大法宝

    很多老年人在退休后生活环境和状态了发生了大的变化，以至于会出现焦虑、暴躁、易怒等情绪。负面的心理情绪对健康的影响是非常大的，那么怎样才能保持健康的心理呢？下面就和青岛养老院一起来看看吧！

    首先，转变观念、适应改革。老年人面对心理障碍，一定要转变观念。老年人要解放自己，多融入社会，社会对老年人多一些理解，多一些体贴，共同努力把老年人的事情办好，使老年人的心理卫生问题得以减少。其次，老年人应开阔胸怀、淡泊名利。

    第二，积极参与社会活动，避免孤单寂寞。社会活动包括退休后继续返聘发挥余热；就读老年大学实现老有所学；参加社区组织的各种老年人活动；发挥个人所长写书，讲课；做家务，带小孩；养花育鸟，操持琴棋书画等，至少也要经常到户外走一走，活动筋骨强健体魄。

    第三，青岛养老院提醒在注重心理保健的同时，也不能忽视药物的治疗作用，特别是对患有心脑血管疾病的老年人来说更显得尤为重要。速效救心丸为纯中药制剂，其主要成分为川芎和冰片，虽然不是传统中药制剂，但它继承了传统苏合香丸的部分机制和效用，有结合当代常见多发病的发病机制特性而组合，则为古今结合药物。