青岛医养结合养老院提醒：这些习惯不该有！

    随着社会生活节奏的逐渐加快，我们越来越不注重好的生活习惯，一个好习惯对我们的身体健康至关重要，青岛医养结合养老院提醒我们，下面4种习惯不该有

    一、病了才治疗

    在当今社会，显然有病才去求医已经满足不了现在人们的生活状态了，无病也要去求医才是正确的，现在的医院都能做检查，定期给自己做一个身体健康检查，可防患于未然。青岛医养结合养老院认为，许多疾病是靠自我感觉是感觉不出来的。而且生病就医浪费金钱不说，对自己更是一种折磨。所以定期去医院做一次检查也是非常有必要的。

    二、急了才上厕所

    我的工作马上就完成了，憋会儿做完再去上厕所吧！生活中我们经常会遇到这样的情况，是选择完成工作去上厕所还是马上去厕所，这是个问题。青岛医养结合养老院的专家说，大小便在身体内停留时间长了，非常容易引起便秘或者膀胱过度充盈。看到这儿你以后还“憋着”吗？

    青岛医养结合养老院

    三、渴了才喝水

    水是生命之源，都说水是有灵性的，这点我非常赞同，多喝水对身体没有害处。从小父母就教育我们多喝水，但是我们参加工作后忙了，喝水次数没以前多了，都是等渴了之后再喝，其实这样是不对的，渴的时候去喝，那时候身体内已经严重缺水了。青岛医养结合养老院的专家告诉我们，经常喝水的人便秘和结石的发病率明显低于不经常喝水的人，所以，为了健康，经常给身体充足的水量是很重要的。

    四、老了才锻炼

    现在的疾病已经越来越年轻化了，糖尿病、高血压、高血脂等在许多中年人身上也都出现了，如果我们每天“正常”点，那么躺在医院的将不是我们。在此劝诫那些不锻炼、吃得多、经常饮酒的朋友。为了自己，也为了老了有一个好身体，经常参加锻炼吧，浪费不了你多少时间。

    为了我们的身体健康，青岛医养结合养老院还提醒大家平时一定要养成生活的好习惯，好习惯才有好身体。