青岛养老院偏瘫康复简易体操

    偏瘫的康复是个长期而漫长的工作，在养老院里，老人仍然需要依靠和利用各种条件，延续康复训练，增强和代偿残缺的功能，从而尽可能达到生活自理，争取实现整体康复，回归社会。医疗体操，主要是针对中风偏瘫病人早期患侧肢体无力及痉挛初期编制的。此期，以健侧主动活动为主，患侧被动活动为辅。青岛新泰康养老院康复专家认为，因为，病人长期卧床不能活动，全身器官生理功能减退，因此，身体全方位的康复锻炼有利病体康复。

    青岛养老院偏瘫康复简易体操

    第1节 健手梳发

    头转向患侧，用健侧手从健侧额部开始向头后颈部梳理，要求手指紧压头皮，缓慢向后推动，重复20次。

    第2节 捏挤患手

    用健侧手将患者手臂置于胸前，用健手拇指、食指沿患侧各手指两边由远端向近端捏挤，并在手指近端根部紧压20s。每个手指重复5次。

    第3节 健手击拍

    将患侧手臂置于胸前，用健侧手掌从患侧肩部沿上肢外侧拍打至手部，往返进行20次。如果衣服较厚，可握拳扣击。

    第4节 健手叉握患手上举

    用健侧手与患手交叉于胸前，患手拇指压在健手拇指上，然后健手带动患手用力前举或上举过头，直至两肘关节完全伸直，保持10s后复原，重复20次。

    第5节 环绕洗脸

    将健手抓住患手使其伸展，然后在健手带动先在脸部作顺向和逆向模仿洗脸的动作，重复10次。

    第6节 抗阻夹腿

    两下肢屈髋、屈膝，两足支撑于床面，由他人固定患腿，然后让健腿向患腿靠拢，同时由他人在健膝内侧施加一定的阻力，以增强完成抗阻力夹腿力量，重复20次。

    第7节 翘腿摆动

    患腿被动屈髋、屈膝支撑，由他人固定于足部，健腿翘在患膝上，在健腿的带动下，向左、右摆动髋部，活动中，要求健腿对患腿起固定作用，重复20次。

    第8节 直腿抬高

    健侧下肢伸直抬高30°，保持10s，也可将健腿托住患腿作直腿抬高，重复5次。

    第9节 手足相触

    用健侧手去触及健侧足背，重复进行10次。

    第10节 健足敲膝

    用健侧足跟击及患侧膝，从膝下沿小腿前外侧由上向下至足外侧来回敲打10次。

    第11节 呼吸练习

    在仰卧位下，作缓慢的深呼气和深吸气运动。

    第12节 抱膝运动

    病人仰卧，双腿屈曲，叉手抱住双膝，将头抬起，轻轻前后摆动10次。

    青岛新泰康养老院康复专家温馨提醒：无论是完成哪节体操，都应注意根据患者自身的体能情况，循序渐进过渡，每节体操不一定要求全做；鼓励病人自己做事，如更衣，梳洗，进食等，减少其对家庭的依赖，增强其信心，提高独立生活能力。