青岛养老院应对老年人痛风的饮食事项

    青岛养老院的专家说，引起痛风的原因有很多，遗传也是其中的一个因素，肥胖、糖尿病也有可能引起痛风，所以我们平时生活中一定要注意饮食，患有痛风的老人更要注意。

    那么，哪些食物是痛风患者不能吃的呢？下面就是青岛养老院对痛风食物的一些分析概括，希望会对老年朋友有所帮助：

    1.不吃海产类：鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，尽量不要吃。

    2.不吃辛辣食物：辛辣食物对各种疾病都是没有好处的，而辛辣食物还有可能诱发痛风，所以尽量不要吃，平时烹调食物时，以清淡为主，少放调味品，如辣椒、生

    姜、大蒜，都不建议吃。

    青岛养老院

    3.不吃动物类：猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、

    兔以及各种动物内脏（肝、肾、心、脑）、骨髓等含嘌呤量高，

    应尽量不吃。

    4. 宜多喝水：水能促进排泄，让尿酸尽快排出，患者平时可以多喝水（以白开水最好），而肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高，所以尽量不要吃。

    5. 宜吃补肾食物：肾主排泄，想要尿酸尽快排泄出去，就得依仗肾功能。肾好，自然排泄就好，平时可以多吃一些固肾的食物如熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓能起到滋阴补肾的功效。

    中国人讲究“病从口入”，所以青岛养老院建议痛风患者一定要吃东西做起。