青岛养老院为什么要鼓励老人下棋

    下棋在我国有悠久的历史，自古即有“善弈者长寿”之说。

    饭后茶余，围在一起杀一二盘，不仅能调节精神、陶情养性、增长智力，而且乐趣无穷。特别是养老院的的老人空闲时间较多，下棋是一种非常适宜的活动。

    下棋是一种很好的娱乐活动，也是一种“斗智”的艺术。

    全神贯注的深思，怡然自得的微笑，给人们带来的欣喜，是其他任何活动都无法比拟的。对弈时，旁观助战者兴味之浓，比起局中人，更有过之而无不及。一场精彩的对弈，即使散场之后，众人还在议论纷纷，津津乐道，可谓余味无穷。

    青岛养老院的护理专家表示，下棋寓脑力锻炼于娱乐中，从心理学角度看下棋也可算作为一种记忆训练。通过下棋，能提高记忆能力，思维能力和推理判断能力。为了取胜，双方在对弈时要精神集中，头脑冷静，思考周密，排除一切杂念，心中只有棋局，犹如气功意守丹田。因此，它能锻炼意志，修养品格，振奋精神，陶冶性情，同时还能增添生活的乐趣。

    老年人经常参加下棋等脑力活动，可改善脑血液循环和供氧状态，能防止智力过早衰退。