支原体肺炎高发，青岛养老院提醒老年人注意防护

支原体肺炎是一种常见的呼吸道疾病，多发于秋冬季。由于其症状不典型，老年人更容易感染。青岛新万增养老院指出，老年人感染性疾病中，肺炎的发病率较高，这与老年人呼吸道免疫力机能下降有关。此外，老年人容易出现严重合并症、并发症，如神经系统病变、呼吸衰竭、感染性休克等，这也增加了老年人感染肺炎的风险。

青岛新万增养老院专家提醒，勤洗手是预防传染病最基本的措施之一。老年人应该经常用肥皂和流动水洗手，特别是在接触公共场所、外出后或咳嗽、打喷嚏后。正确洗手能够有效清除病原体，减少感染的机会。

其次，老年人应避免与患有感染性疾病症状的人近距离接触，如咳嗽、打喷嚏、发热等。保持一定的距离，尤其在人多拥挤的场所。这样可以减少病原体通过飞沫传播的机会，降低感染风险。

饮食也是防护的重要一环，青岛新万增养老院建议老年人应注重摄入富含维生素C、维生素D和锌等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类和坚果。保持均衡营养的饮食可以增强免疫系统的功能，提高抵抗力。

同时，老年人应注意室内空气流通。保持室内空气流通是防止病原体传播的重要措施之一。定期开窗通风，尤其是在密闭的环境中长时间停留前后，能够有效减少空气中的病原体浓度，降低感染风险。

青岛新万增养老院温馨提醒，在特殊时期，老年人可以戴口罩以降低呼吸道飞沫传播的风险。在公共场所、人多的地方或有传染性疾病高发时，戴口罩可以有效阻挡病原体的传播，保护自己和他人的健康。

此外，老年人应该定期进行健康体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。定期体检有助于早期发现疾病，采取相应的预防和治疗措施，减少感染风险。