冬季老年人易患这5种疾病，青岛养老院告诉你该如何预防

入冬后，老年人由于生理机能减弱，抵御能力也随之衰减，此时正是病邪乘虚而入之时。所以很容易感染疾病，尤其是下面几种。青岛新万增养老院温馨提示，此时老年人越要预防疾病的发生，特别是这五种疾病，一定要好好注意。

1.防胃病

隆冬季节，有胃病的老年人冬季容易旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。故冬季老年人需特别注意胃部保暖，避免寒冷刺激引发胃部疾病。青岛新万增养老院专家指出，对于老年朋友来说饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物，少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。积极参加体育锻炼，改善胃肠血液循环，减少胃病发病机会。

2.防感冒

到了冬季，老年人需要注意自身保暖，预防感冒。因为冬季感冒概率高且易反复，说起来该症不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症。青岛新万增养老院建议老年朋友，加强耐寒锻炼，调理饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，提高免疫力。

3. 防中风

中风在冬季高发，被称为“冬季神经科的流行病”。寒冷刺激导致全身毛细血管收缩，血压升高，促进血栓形成，引发中风。青岛新万增养老院认为，预防中风首先要治疗高血压、冠心病、糖尿病等原发病，及时发现先兆症状如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，并快速就医。

4.防心梗

寒冬是心梗易发季节，寒冷刺激可能导致血管收缩、血液粘稠度增高，易形成血栓，需防范心肌缺血缺氧，诱发心绞痛或心梗。 青岛新万增养老院建议老年朋友需加强户外锻炼和防寒保暖，室温宜控制在15℃～18℃。还可以在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。

5.防瘙痒

冬季是皮肤瘙痒高发季，老年人皮肤退行性萎缩、皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒，该症往往夜间加重，让人让人非常不适、难以入眠。青岛新万增养老院指出，老年朋友应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物，可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗。