青岛养老院提醒，这5种增加认知症风险的常见病须及早控制！

随着人口老龄化，认知障碍（俗称老年痴呆）也越来越被大众关注。除了受遗传因素的影响，疾病、生活方式等后天因素也可能加速认知障碍的发生。青岛新万增养老院温馨提示：如果有下述这些疾病，那就需要引起高度重视了，如果不尽早控制病情，很有可能会加速认知症的发生。

一、高血压

研究表明，老年人高收缩压、低舒张压、血压调节异常等都会增加认知障碍的发生风险。其中，舒张压控制在90-100毫米汞柱水平，最常见的认知症——阿尔茨海默病的发生风险最低。而应用降压药物不仅会减少认知正常的人群中认知症的发生风险，也可能降低轻度认知功能障碍患者向认知症的进展风险。因此，为了预防认知障碍的发生，应尽快控压达标，避免血压的波动。

二、糖尿病

大脑需要葡萄糖供给能量，而糖尿病患者葡萄糖的供给利用会出现障碍，从而导致脑细胞功能下降或脑细胞死亡，由此可加速认知症的发生。另外，研究还表明，胰岛素不仅仅控制血糖，对神经元细胞也有作用，对神经元细胞具有生长效应。如果胰岛素相对不足时，会降低大脑神经系统自我修复的能力，神经元细胞的寿命就会缩短。

三、营养缺乏

这里的营养缺乏特指叶酸和维生素B12的缺乏，因为研究表明，高水平的高半胱氨酸和机体记忆缺失和阿尔茨海默病发病直接相关，而高半胱氨酸的水平可以随着叶酸和维生素B12的补充而下降，因此服用维生素B12和叶酸被认为可以减少机体记忆缺失和患阿尔茨海默病的风险。

四、听力损失

听力损失似乎并不会引起认知症所特有的大脑生理变化，但它可能会导致，而且加速认知症，这可能会使认知症的症状更加严重。青岛新万增养老院指出，任何重大的感觉器官功能受损肯定会放大认知障碍的后果。听力损失越严重，患认知症的可能性就越大。

五、过度肥胖

超重是糖尿病、高血压和其他心血管疾病的风险因素，所有这些都会增加患认知症和认知障碍的风险。如果你超重，不怎么运动，而且有易患认知症的基因，那么你患上认知症的几率就会升高。青岛新万增养老院建议，增加体力活动量，甚至减轻相对较少的体重，都能降低患病风险。