容易对老年人造成威胁的疾病，青岛养老院提醒警惕

低温加重心脑血管病。很多老人有高血压、高血脂等基础性疾病，而寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和心梗发作的机会。此外，寒冷时人的活动量减少，脑、心肌、内脏血液灌流也减少，也是心脑血管疾病高发的原因之一。

 

防范手册：

 

1.老年人冬季要注意保暖，保证充足的休息，同时注意血压、血糖的变化。

 

2.密切监测血压，常备急救药物。

 

3.高血压病人不可随意停服降压药，否则可能出现血压反跳。

 

2寒冷干燥损伤呼吸系统。冬季由普通感冒发烧引发严重的呼吸系统问题，在老年人中很常见，这主要是由于老年人免疫力下降、不注意保暖而引起的。老年人肺部的抗寒能力差，容易感冒咳嗽，一旦吹风就容易着凉。老年人的感知能力较差，意识到该增减衣服时已经晚了。

 

防范手册：

 

1.家里放盆清水，使室内空气保持一定的湿度，因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出。

 

2.老年人冬季应加强重点部位的保暖，出门时戴帽子围巾，加穿一件背心或马甲。

 

3.中午外界温度较高时开窗通风。

 

骨折导致多种并发症。老年人一般都患有骨质疏松症，是骨折的高发人群。尤其在冬季，天气寒冷，人的肢体比较僵硬，关节灵活性差，肌肉弹性减少，容易跌倒，不少老年人跌倒多发于凌晨起夜、洗澡和进行户外活动时。老年人一旦骨折，容易导致原有疾病加重，引发泌尿系统感染、压疮、肺炎等并发症。

 

防范手册：

 

1.出现骨质疏松，日常活动中需多加谨慎，适当补钙。

 

2.根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目，避免运动损伤。

 

3.老年人应有“慢三拍”的心态，不要操之过急，平时起身、走路也勿用力过猛，可适当歇一歇。

 

4.冬天穿防滑的鞋子，家中尽量少放置小块的踩脚垫、地毯等障碍物，保证厕所、淋浴间地面干爽，晚上入睡后家里最好开盏小灯。

 

饮食习惯诱发消化道疾病。冬季是消化道疾病的高发季节，部分有消化道疾病的老年人极易病情发作，特别是消化道出血，通常发病急、出血量大，甚至有的伴有失血性休克，严重者危及生命。一些中老年人盲目遵从各式各样的进补理念，是不可取的。冬天中老年人消化道出血的病例并不少见，除不良饮食习惯诱发之外，还与药物有关。

 

防范手册：

 

1.切忌暴饮暴食和不规律进食，不要吃太肥甘厚腻或带有刺激性的食物。

 

2.吃火锅时不要一味涮牛羊肉，还要适量吃些馒头、面条等面食，可对肠胃起到保护作用。

 

3.常喝温水，吃温热的食物。胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤、生姜水。胡椒和生姜都有健胃、暖胃的功效，可用于调理胃寒的病症。