脑卒中康复，青岛养老院推荐运动功能训练

脑卒中的特点是高发病率，高致残率。中国每年新发卒中病人约一百五十万，其中70％～80%的卒中病人因为残疾不能独立生活。脑卒中可能导致我们运动功能障碍、感觉障碍、认知障碍、语言障碍、吞咽障碍等后遗症。青岛新万增养老院康复科专家指出，卒中后进行早期有效的康复能够减轻功能上的残疾，提高生活自理能力，尽早重返家庭，重返社会。

被动运动

注意：在能承受范围内进行，避免引起疼痛。动作要点：患者取舒适体位，放松肌肉；按照从近端大关节到远端小关节的顺序进行；肩关节活动不超过正常肩关节范围的70%；每天做2-3次，每个关节10次左右；可同时按摩瘫痪肢体肌肉，防止肌肉萎缩。

主动运动

康复训练强度要考虑到患者的体力、耐力和心肺功能情况，在条件许可的情况下，开始阶段每天至少45min的康复训练，能够改善患者的功能，适当增加训练强度是有益的。

握手法（Bobarth）。将患手五指分开，健手拇指压在患手指下面，其余4指对应交叉，并尽量向前伸展肘关节，以坚持健手带动患手上举，可根据患者能力上举30°、60°、90°、120°，视病情每次锻炼15分钟，要求患者手不要晃动，不憋气或用力过度。

握拳法。用最大的力量握拳，大拇指在外，然后用最大的力量松拳，尽量使手指伸直为宜。

对指法。用大拇指指腹依次对合食指、中指、无名指、小指指腹，然后再反向对指，达到定位快速准确为宜。

桥式运动

分为单桥运动和双桥运动：完成伸髋、屈膝、足平踏于床面。

站立与迈步训练

早期步行需要家属及治疗师给予辅助步行训练。患者步行时先站稳，双脚间与肩同宽，迈出患脚，重心转移到患脚上，再迈出健脚，重心转移到健脚上，反复练习。