青岛养老院介绍：老年人如何避免带状疱疹的袭扰

老年人的身体健康一直都是我们所关注的重点，因为老年的身体各部分机能都会退化，这个时候对他们的关注就要像对家里的孩子一样的重视。那如果老年人患上带状疱疹的话要如何的进行处理呢?今天，青岛新万增养老院（原青岛新泰康养老院）就为您介绍老年人如何避免带状疱疹的袭扰

青岛新万增养老院（原青岛新泰康养老院）专家介绍带状疱疹的致病原因和诱发因素很多，食物方面常见的有鱼虾海鲜、牛羊肉、韭菜辣椒等腥膻辛辣之品；空气吸入方面如花粉、尘螨、动物毛屑等；生活环境中如日光、温度及各种化学物质如化妆品、洗浴用品等；疾病方面如细菌和浅表真菌的感染、慢性感染病灶、慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠寄生虫、血循环障碍、内分泌及代谢改变等。

青岛新万增养老院（原青岛新泰康养老院）专家认为带状疱疹老年人格外容易“中招，并极易落下带状疱疹后神经痛。这是因为带状疱疹病毒感染后，喜好“休眠”于背根神经节，当人们遭遇创伤、疲劳、恶性肿瘤或病后虚弱免疫力下降时，这种病毒就会被重新激活，带给人们红斑水泡，且单侧神经痛非常明显。

带状疱疹后遗神经痛的老年人，因顽固性阵发性剧烈疼痛，身处失眠、烦躁、焦虑和抑郁的精神状态中，对身体健康及生活质量干扰极大，甚至痛不欲生。不仅如此，疱疹病毒感染还有可能埋下脑血管病的发病风险，包括短暂性脑缺血发作和中风。

为此，青岛新万增养老院（原青岛新泰康养老院）专家建议，老年人平时要避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面情绪，学会保持愉悦心情；要走出家门，多交朋友，分享人生经验和对生活的感悟。

日常中要养成健康的饮食习惯，应以清淡、易消化、低盐少油的食物为主，一定要多吃富含维生素的新鲜果蔬，积极预防便秘，以确保病灶产生的毒素能及时排出体外。要少食用或禁食腥膻辛辣之物，以免病情加重。

要尽量穿着柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服，保持患病部位的干燥。老年人鞋子较厚，不易透气，容易感染真菌而生成脚气，因此青岛新万增养老院（原青岛新泰康养老院）建议老年人穿布鞋或者透气的凉鞋，并勤换鞋袜。洗澡时，建议应以温水淋浴为佳，不可过度搓洗，以免皮肤破溃。

居家时要注意控制室内的温度及湿度，确保房间内的空气流通。在户外活动时要做好疫情防控，佩戴口罩，减少聚集。特别要保护好自己的皮肤，局部伤损的地方避免风吹或被阳光长时间照射；同时青岛新万增养老院（原青岛新泰康养老院）建议老年朋友要适当锻炼，选择散步、慢跑、打太极拳等一些舒缓的运动，防止汗出过多。还要注意休息，不可过度劳累。

青岛新万增养老院（原青岛新泰康养老院）建议当老年朋友在当患处瘙痒或疼痛难忍时，可通过轻轻拍打或涂抹药物来缓解，切不可用力抓挠或过度刺激来解决。患有慢性病的老年人在治疗皮肤病时，不能随意停用慢性病药物，以免影响健康。