新闻资讯 \ NEWS

青岛养老院介绍:预防和治疗痛风,饮食上应做到三多三少

来源:   作者:青岛新万增养老院    时间:2021-09-08

痛风从狭义的定义上来讲,乃血中尿酸过高所引起的突发性关节炎,但是以广义的定义来说,痛风是一个症候群。今天,青岛新万增养老院(原青岛新泰康养老院)专家为您介绍痛风如何从饮食上做到预防与治疗。

 

一、多饮水,少喝汤

 

血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。青岛新万增养老院(原青岛新泰康养老院)认为白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。

 

二、多吃碱性食物,少吃酸性食物

 

痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。加之,老年人体内分泌紊乱,碱性物质并不容易吸收,多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。所以,青岛新万增养老院(原青岛新泰康养老院)专家建议老年朋友多喝含有矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境。

 

三、多吃蔬菜,少吃饭

 

多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。青岛新万增养老院(原青岛新泰康养老院)专家认为急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物,如:酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。

 

青岛新万增养老院(原青岛新泰康养老院)提醒患有痛风的老年朋友,养成多喝开水的习惯,可促进尿酸的排泄,同时亦可减少尿路结石形成的机会。

 

返回 新闻列表
13210863518