青岛养老院介绍一种老少皆宜的食品

    豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美豆浆被誉为“植物奶”。今天青岛养老院就来给大家介绍一下豆浆的养生妙用。

    青岛养老院

    1.强身健体：

    每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克、钙（钙食品）2.5克以及维生素（维生素食品）、核黄素等，对增强体质大有好处。

    2.防治支气管炎：

    豆浆所含的麦氨酸有防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

    青岛养老院

    3.防治糖尿病（糖尿病食品）：

    豆浆含有大量纤维素（纤维素食品），能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

    4.防治高血压（血压食品）：

    青岛养老院认为防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。