城阳养老院介绍五脏该怎么调养

    五脏是人体中最重要的器官。想要不生病就要养护好五脏。那么该如何正确调理五脏呢？今天城阳养老院就来给大家一一介绍下五脏该如何调理。

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    1、调节心脏

    人体是由多种器官组成，但这些器官也是分为主次，而最重要的器官是心脏。所以，身体调节首先从心脏开始。人体心脏的健康是可以在面部所表现出来的，也就说面部出现的一切问题都与心脏有关。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血方少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会恍白晦滞或萎黄无华。

    2、调节肝脏

    身体每个脏器都是有主次的，也就是所谓的排名，除了心脏之外，肝是第二重要的器官。肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。对肝脏失调者，中医提倡食用银杞菊花粥来调节。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑、增白之功效。

    3、调节脾

    脾是重要的淋巴器官，有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有“人体血库”之称。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。

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    4、调节肺

    人日常的呼吸都是肺部进行的，应该说人体气机是由它调节的，只有对这个部位进行相应的调节，才能对面部肌肤起到很好的作用。肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。

    5、调节肾

    一般来说，男性与女性生理上的不同，其需要调节的部位也是不同的，但对于体内脏器来说其肾的调节是非常有必要的。城阳养老院认为肾气旺盛时，五脏功能正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、皱纹满面，未老先衰。肾功能失调引起的容颜受损可服用芝麻核桃粥，它能帮助毛发生长发育，使皮肤变得洁白、丰润。

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