城阳养老院科普这些水果是可以降糖的！

    很多人以为水果糖分很多，所以糖尿病病人肯定不能吃水果，其实城阳养老院认为这样的想法是错误的。水果中还是有适合糖尿病高血糖患者的，有不少水果还有降血糖的效果呢。

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    可以降糖的水果：

    1、猕猴桃。猕猴桃味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。是降血糖的水果中最被肯定的一个。

    2、山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。

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    3、荔枝。是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。

    4、梨。味甘、微酸，性凉。归肺、胃经，具有有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，非常适合并发肺结核糖尿病患者。

    5、甜瓜。味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，城阳养老院认为适用于暑热津伤及上消型糖尿病。