城阳养老院介绍老年人吃不下饭该怎么办？

    人到了老年脾胃功能变差，经常有吃不下饭的情况，老人身体各项机能变弱吃不下饭更会使得身体变弱，那么该如何解决这种吃不下去饭的情况呢？今天城阳养老院就来给大家介绍一下。

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    1、多人共餐更好吃

    城阳养老院发现热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人，多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃，或与家中老小一起吃。

    2、趁热食用味正香

    香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃。

    3、勾芡淋汁增加味道

    做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。

    4、来点音乐放轻松

    人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变老人心情，进而增进食欲。

    5、少量喝点低度酒

    饭前饮少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。

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    6、代糖代盐保健康

    一些糖尿病人和高血压病人，不能吃过多的盐和糖，不妨以代糖和代盐替换。既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康。

    7、含锌的食物刺激味蕾

    锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且易被人体吸收、利用。

    8、软硬适中才顺口

    如果是吞咽问题，进食的速度就应该放慢。城阳养老院提醒可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。