城阳养老院介绍胃肠功能紊乱有什么症状

    日常生活中的大鱼大肉，工作的应酬，很容易让我们的肠道功能出现紊乱，那么肠道功能紊乱有哪些症状呢？出现肠道紊乱该如何缓解呢？今天城阳养老院就来给大家介绍一下相关知识。

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    肠道功能紊乱有哪些症状

    1、起病多缓慢，病程多缠绵日久，症状复杂，呈持续性或反复发作性，临床表现以胃肠道症状为主。

    2、胃神经官能症的患者多表现为反复发作的连续性暧气，咽部异物感，两肋和胃脘部的胀闷、串痛。

    3、胃内无以言状的不适感，无饥饿感或时而食欲旺盛，时而无食欲、胃内上冲上逆，打嗝、口干、口苦、胸闷、喜欢出长气、反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。

    4、肠神经官能症又称肠易激惹综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘。

    5、轻按左下腹痛时有条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。城阳养老院提醒腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。

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    肠道功能紊乱的饮食

    1、注意食用具有营养的食物

    多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

    2、注意食用酸碱平衡

    当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。推荐阅读：胃肠功能紊乱你中枪了吗

    3、补充维生素

    维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

    4、不适宜吃的食物

    城阳养老院提醒要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。