这样做，失能老人也可以长寿

    在我们的印象里，失能老人一般都疾病在身，长寿对他们来说简直是天方夜谭。其实不然，失能老人这样做也可以长命百岁。

    一、良好的心态

    失能老人一定要有一个良好的心理状态，正确的面对自身的健康状况，有一种战胜疾病的信心，相信自己有一天能站起来。不仅如此，失能老人也要丰富自己的兴趣爱好，比如听听音乐、看电视、读书等。

    二、子女的关怀

    失能老人平时的日常起居都需要人来照顾，这无形中增加了子女的负担，子女在照顾老人的过程中一定要细心，多给予老人精神上的慰藉，不要将一些不良情绪发泄在失能老人身上。在照看老人的过程中，要体现出耐心、细心，切勿埋怨老人。

    失能老人

    三、饮食规律

    失能老人饮食要有规律，不要暴饮暴食，日常饮食应该以清淡为主。每餐都要做到八分饱，而且胃喜欢软的、易消化的食物，所以，多吃营养高的粥以及面食类较好。在吃饭的时候，不建议吃冷饭，最好是热食。

    四、睡眠充足

    研究人员发现，睡眠不充足和不规律的人很容易患糖尿病、心肌梗塞和肥胖症。在睡眠中，身体实现物质转换，修复机能高速运转，免疫系统、消化系统、心脑血管系统进行自我更新。失能老人要保证每天充足的睡眠时间。