便宜又健康：青岛养老院探秘艾灸小知识

    艾灸是中医诊疗方法其中的一种。一般来说是艾叶制成的艾柱，熏烤人体的各个穴位，通过激发经气的活动来调整人体的生理功能，从而达到治疗疾病、健康保健的作用。关于艾灸也有一些小知识，今天青岛新泰康养老院就来给大家介绍一下。

    艾灸能美容吗？

    这个答案是肯定的，《黄帝内经》中讲过通过灸中脘穴、关元穴、足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的气血充足而上达头面，具有醒脑提神、五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无皱纹、无斑点、饱满，神采奕奕。

    青岛养老院

    那些人不适合艾灸？

    青岛养老院认为皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部不要施灸。另外，关节部位不要直接艾灸。此外，大血管处、心脏部位不要艾灸，眼球属颜面部，也不要艾灸。

    艾灸多长时间为益？

    一般来说艾灸一个穴位在10分钟左右，但是不同的穴位具体的时间也不尽相同，头部大约3-5分钟，久了会容易上火，青岛养老院建议下肢等穴位可以时间稍微久一些，皮肤微微发红即可，背部大概5-8分钟即可，太久会导致口干舌燥。