青岛养老院介绍价格便宜的养生茶

    饮茶是中国传统养生文化，茶中含有多种维生素、氨基酸与抗氧化剂可以消除自由基，能起到延缓衰老、养生保健的作用。除了传统的红茶、绿茶、花茶还有一种养生茶也备受大家欢迎。今天青岛新泰康养老院酒类为大家介绍几种价格便宜的养生茶。

    蜂蜜柠檬茶

    用法：鲜柠檬2-3片，用温水冲泡，加入适当的蜂蜜调味

    功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。青岛养老院专家从营养学角度分析，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质对身体有益。

    注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴；鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。

    青岛养老院

    丝瓜茶汤

    用法：丝瓜去皮、切成薄片，连同一根葱、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。

    功效：丝瓜味甘性凉，有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效，主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症。研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清热解暑。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。

    注意事项：青岛养老院提醒丝瓜茶汤不宜空腹或饭后立即饮用，贫血患者和经期女性慎用。